Porque tantas pessoas não pode perder peso rapido? Sera que somos todos preguiçosos? Será que o vicio de alimento é muito largo? Sera que é porque nos recusamos de fazer exercicios e acaba não queimando as calorias? Nossa falha em conseguir perder peso é devido a alguns principais:
Maioria das pessoas não sei riscos envolvidos com obesidade. A primaria razão as pessoas tentam perder peso para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal razão para querer perder peso. É um fato que o excesso de gordura por um longo tempo mata milhares de pessoas. Milhares de estudos têm demonstrado e comprovado, sem qualquer dúvida de que perda de gordura corpo físico irá aprimorar e prolongar sua vida. Conhecendo os perigos do excesso de gordura e um fator motivador, tanto para emagrecer, mas para mantê-lo ao largo. Isto requer mudança de estilo de vida, e não apenas uma otro dieta. Uma vida saudável pode se tornar natural para você.
Muitas pessoas não se comprometem com as alterações de estilo de vida permanente. Assim, muitas pessoas imagine de uma “dieta” como algo temporário. Quando elas estão em uma "dieta", elas limitam-se tanto que elas são mísero. Mais cedo ou mais tarde uma falha é inevitável por causa das exigências exageradas da maioria das dietas. Muitas dessas dietas forçá-lo a só comer determinado alimentos (por exemplo: sem carboidratos, apenas sopas especiais e apenas água, etc...) Se você é como eu, você provavelmente já tentou antes. A chave para rapido perder peso para a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente que é duradouro.
Para muitas pessoas não são fornecidos os autenticidades verdadeiros sobre emagrecer e tornar-se saudáveis. Com relatos conflitantes da mídia, todos as formas diverso de emagrecer, e febres de dietas rapidas é compreensível que muitas pessoas realmente não sabem a verdade sobre a perde gordura e mantê-lo fora a longo prazo. quando a verdade é descoberta, muitos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que são obesos. Muitos pessoas queestão sobre peso preferem aceitar isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, quem vêem como compartilhar nada em freqüente.
muitos não compreendem que estão continuamente engordando ou emagrecendo. Não há meio-termo. Alguns pessoas justificam o mais de comer ou desistam de emagrecer porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um jogo de tudo ou nada. Por exemplar, quando eu estava acima do peso e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um banquete que não era sadio ja que tinha deteriorado o dia. Disse para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comido demais no fim-de-semana. Para cada individuos, às vezes come demais. As individuos bem sucedidas não vao deixar em rota de colisão completa destruir sua mudança de estilo de vida inteira. Se você não estiver implementação mudanças de estilo de vida afirmativo e perder gordura, você está ganhando peso. De novo, não há meio termo.
A maioria das pessoas não percebemos o que eles consomem a cada dia. Tantas obesos comem milhares de calorias extra gordura sem se dar conta. É difícil de saber se você está ganhando ou perdendo peso a cada dia, a menos que está observando o que esta consumindo. Frequentemente este é por causa seu subconsciente dizendo que a passar fome e não o corpo dizendo está na hora de reabastecer. Vício em comida é como qualquer outra coisa que corpo está viciante. Programa addiction mente emitir sinais errados de fome para o corpo. A tecla é parar identificar com a dependência através de vida saudável e muitas vezes esta necessita suporte adicional saudável de substituir o condicionamento doente. Eliminando o vício e da necessidade de comida é o segredo de como beneficiar estilo de vida saudável, não alimentar o addiction.
